"Siempre que" es una conjunción que se puede traducir como "whenever", y "siempre y cuando" es una conjunción que se puede traducir como "provided that". Aprende más sobre la diferencia entre "siempre que" y "siempre y cuando" a continuación.
Hijo, puedes salir con tus amigos siempre que me avises adónde van.Son, you can always go out with your friends as long as you tell me where you are going.
Puedes quedarte a dormir aquí, siempre y cuando te den permiso tus papás.You're welcome to stay over, provided that your parents give you permission to do so.